På Kime Ashihara Karateklubb kan du träna karate i Uppsala. Mycket välkommen till våra nybörjarkurser i karate i Uppsala. Vår träningslokal är på Fyrishov. Alla kan träna karate, både barn, ungdomar, vuxna, äldre, killar, tjejer, män, kvinnor, juniorer och seniorer.

Nybörjarkurser i karate i Uppsala
startar 29 januari – 28 februari 2025:
Måndag 18.30 – 20.00 (14-99 år).
Onsdag 19.00 – 20.15 (14-99 år).
Måndag 19.30 – 20.30 (12-14 år).

Träningen sker under handledning av erfarna instruktörer och vi lägger stor vikt vid att det ska vara roligt att träna karate och att man ska respektera varandra. Du kan träna den första tiden i vanliga träningsoverallsbyxor och T-shirt. Du kan provträna en gång gratis. Nybörjarkursen förutsätter inga förkunskaper i karate utan vi lär ut karate genom att börja med enkla övningar och därefter steg för steg öka svårighetsgraden. Många övningar utför du tillsammans med en kamrat.

Vi är medlemmar i New International Karate Organization – Ashihara Kaikan (NIKO) Japan. Ashihara Karate är en japansk karatestil. Ashihara Karate grundades av Kancho Hideyuki Ashihara som var en av Kyokushinkais främsta instruktörer under 1960- och 1970-talet. Ashihara Karate leds i dag av hans son Kancho Hidenori Ashihara som fortsätter sin faders arbete inom karaten in i framtiden. 

Kampsportens historia sträcker sig långt tillbaka i tiden. Enligt legenden vandrade den indiske buddhistmunken Bodhidharma från Indien till Kina på 500-talet och anlände till Shaolin-templet i norra Kina där han undervisade munkarna i zen-buddhism och kampsport. Kampsporten förbättrade munkarnas fysik och detta sägs vara ursprunget till de kinesiska kampsporterna wushu och kung fu. I olika länder utvecklades under århundradena olika kampsporter. Budo är ett samlingsnamn för japanska kampsporter. Japanska kampsporter vidareutvecklades via influenser från kinesiska kampsporter vilket ledde fram till att karaten utvecklades under 1600- och 1700-talet. Karate härstammar ursprungligen från den japanska ögruppen Okinawa och spreds sedan till hela Japan. Karate är ett självförsvarssystem och en självförsvarskonst. Genom att träna karate lär du dig självförsvar och bygger upp styrka och kondition. I karate ingår sabaki, självförsvar, cirkulära rörelser, grepp, ledlås, nedtagningar, kast och markteknik. Du kan delta på träningsläger, karateläger, tävlingar och karatetävlingar. Du kan träna karate i Uppsala. Uppsala är en av Sveriges äldsta städer och ligger i Uppland, ett äldre namn på Uppsala är Östra Aros. Du kan träna karate i Sverige, Europa och i nästan alla länder på jorden. Nybörjare i karate behöver ingen utrustning. När du tränat en längre tid behöver du karatedräkt, tandskydd, suspensoar, benskydd och handskar. Budo & Fitness är ett av de företag som säljer utrustning för karate.

Ashihara Karate är en japansk karatestil. Några av de äldsta kända karatestilarna från Japan är Nahate, Shurite och Tomarite. Andra karatestilar från Japan är till exempel Wado-ryu, Goju-ryu, Shito-ryu, Shotokan, Shorei-ryu, Shorin-ryu, Uechi-ryu, Motobu-ryu, Ryuei-ryu, Matsubayashi-ryu, Toon-ryu, Isshin-ryu, Kyokushin, Seido, Goju-kai och Wado-kai. Från Japan kommer även till exempel Judo, Jujutsu, Aikido, Kendo, Iaido, Kyudo, Sumo, Bujinkan, Ninjutsu, Shorinji Kempo, Taido och Kobudo. Från andra länder än Japan kommer till exempel Taekwondo, Hapkido, Wushu, Kung Fu, Jiu-jitsu, BJJ, Capoeira, Savate, Krav Maga, Jeet Kune Do, Wing Chun, Shaolin, Thaiboxning, Kickboxning, Boxning, Mixed Martial Arts MMA, Kenpo, Defendu, Tai Chi och Qigong.

Hideyuki Ashihara var den japanska karateinstruktör som grundade New International Karate Organization – Ashihara Kaikan (NIKO) Japan och karatestilen leds i dag av hans son Hidenori Ashihara. Andra karateinstruktörer från Japan, här med efternamnet först, är till exempel Funakoshi Gichin, Motobu Choki, Miyagi Chojun, Mabuni Kenwa, Ohtsuka Hironori, Ohshima Tsutomu, Nagamine Shoshin, Uechi Kanbun, Oyama Masutatsu, Chibana Choshin, Shimabuku Tatsuo, Nakamura Tadashi, Higaonna Kanryo, Seko Higa, Kyoda Juhatsu, Soken Hohan, Matsumura Sokon, Itosu Anko, Yabu Kentsu, Matsumura Nabe, Miyazato Eiichi, Yagi Meitoku, Demura Fumio, Enoeda Keinosuke, Egami Shigeru, Sakugawa Kanga, Yamaguchi Gogen, Shiroma Shinpan, Shimabukuro Zenryu, Chitose Tsuyoshi, Nishiyama Hidetaka och Nakayama Masatoshi.

Japanska kampsporter och kampkonster:
Karate – Tom hand
Karate-do – Den tomma handens väg
Karate Jutsu – Den tomma handens teknik
Te – Hand
Judo – Den mjuka vägen
Jujutsu – Mjuk teknik, följsam konst
Aikido – Den harmoniska kraftens väg
Kendo – Svärdets väg
Iaido – Konsten att dra och hantera det japanska svärdet
Naginata – Stridslie
Shorinji Kempo – Den tänkande människans kampkonst
Taido – Kroppens och själens väg
Kyodo – Bågens väg
Jodo – Stavens väg

Karate är tradition och självförsvar. Karate är budo och kampsport. På Kime Ashihara Karateklubb kan du träna karate i Uppsala. Mycket välkommen till våra nybörjarkurser i karate i Uppsala. Vår träningslokal är på Fyrishov. Vi är medlemmar i New International Karate Organization – Ashihara Kaikan (NIKO) Japan. Ashihara Karate är en Japansk karatestil.